Chi Sono

Sono Dora

Accompagno le persone a fermarsi, ascoltarsi e ritrovare il filo con se stesse.
Lo faccio perché io per prima ho dovuto imparare a sentire e ad ascoltarmi.

Per anni ho ignorato i segnali del mio corpo: quella tensione cronica, quella stanchezza improvvisa, le trattavo come fastidi da eliminare.

Finché ho capito che erano le informazioni più oneste e preziose che avessi, e grazie a questa scoperta ho iniziato a lavorare su di me.

 

Come lavoro

Nella mia ricerca di autenticità, ho scelto due alleati fondamentali che oggi metto al tuo servizio:

  • Bioenergetica: Per me è stata la chiave per sciogliere l'armatura. Mi ha insegnato che ogni emozione può essere accolta ed onorata e che solo sbloccando l'energia, incontrando il piacere e la gioia, posso tornare a sentire davvero.

  • Mindfulness: Non è solo meditazione, è una filosofia di vita, attraverso la pratica della gentilezza verso me stessa e verso l'altrə . È lo spazio in cui imparo, ogni giorno, a non correre e a stare con quello che c'è, senza giudizio, con lo sguardo aperto e curioso.

  • Enneagramma e BioEnneagramma®: L'Enneagramma mi ha permesso di incontrare i miei automatismi e le mie risorse, di conoscermi e accogliermi. Ha trasformato anche le mie relazioni, perché quando riconosci le caratteristiche dell'altrə spesso si evitano i conflitti. Da questa comprensione ho dato vita al BioEnneagramma®, uno strumento che integra la mappa dell'Enneagramma con la dimensione corporea ed energetica.
  • Gestalt: mi ha insegnato a vedere ciò che c’è, senza amplificare: riconoscere cosa emerge nel qui e ora e cosa resta sullo sfondo

Cosa mi fa vibrare

Sono una donna, una mamma e una moglie che crede profondamente nel valore dei legami intensi e profondi. Detesto la superficialità e la fretta frenetica che mi allontana da chi sono. Se mi cerchi quando non lavoro, probabilmente mi troverai:

  • In montagna o in riva al lago, i miei luoghi del cuore, dove l'acqua e il silenzio delle vette mi ricaricano.

  • Insieme alle mie due cagnette (Vittoria & Guenda), che mi insegnano ogni giorno cos'è l'amore incondizionato e la presenza

  • Immersa tra i miei libri, con un caffè sul tavolo e il profumo dell'incenso nell'aria: piccoli riti quotidiani che nutrono la mia curiosità e la mia anima.

Sono qui per offrirti la mia presenza. Lavoro con chi ha voglia di smettere di agire in automatico e ha desiderio di iniziare finalmente a sentire.

Sono Counselor a mediazione corporea, Life Coach e Facilitatrice Mindfulness. Ho contribuito a creare la nuova mappa del BioEnneagramma® — uno strumento che integra l'Enneagramma con la dimensione corporea ed energetica per capire non solo chi siamo, ma per imparare a riconoscere l'altrə. Attraverso questa mappa iniziamo finalmente a parlare lo stesso linguaggio e i conflitti lasciano il posto a una nuova comprensione.

 

Con Dora ho trovato uno spazio sicuro, rispettoso e sorprendentemente leggero. Mi sono sentita vista e capita.

M.T. — Milano

La sua presenza calma, la delicatezza e la capacità di ascolto mi hanno portato più chiarezza e ora finalmente respiro!

 

S.R. — Monza

Un percorso che mi ha rimesso al centro, senza giudizio. Mi sono sentita accompagnata e non giudicata

 

A.P. — Desio

 

Formazione e certificazioni

 

  • Counselor a mediazione corporea – diploma triennale presso Collage Formazione

  • Facilitatrice Mindfulness – formazione certificata (Mindfulness Educator Codice Univoco MINDIT-JCQCSARBX)

  • Master in Life Coaching  – Accademia della Felicità

  • BioEnneagramma®Formatrice certificata e co-autrice dei contenuti

  • Operatrice Reiki II Livello

 


Tre cose che mi rappresentano

  • La ricerca di autenticità

  • L’ascolto profondo, di me stessa e dell'altrə 

  • La gentilezza

 

Tre cose che non mi rappresentano

  • La superficialità nei rapporti

  • Le corse frenetiche, la fretta

  • L'arroganza

Tre cose che mi piacciono

  • I libri che mi fanno viaggiare dentro e fuori (questa è più una compulsione! 😛)

  • Il caffè

  • la montagna e le mie cagnette

Tre cose che non mi piacciono

  • La mancanza di buon gusto

  • I giudizi affrettati sulle persone

  • Le conversazioni banali, prive di contenuti

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