Viviamo in un mondo in cui siamo costantemente sollecitati da richieste, aspettative e cambiamenti improvvisi. In questo scenario, trovare uno spazio di ascolto e di crescita personale diventa essenziale per il nostro benessere. È qui che il counseling può fare la differenza.
Mi presento: sono Dora, counselor con approccio corporeo integrato e consapevole.
Sono anche facilitatrice Mindfulness e opero in ambito HR, occupandomi di formazione e performance management.
Il mio obiettivo è accompagnare le persone in un percorso di consapevolezza e trasformazione, aiutando a superare blocchi emotivi, a fare chiarezza e a migliorare le relazioni, vivendo con maggiore autenticità.
Lavorare su di sé significa esplorare il proprio mondo interiore, riconoscere le proprie emozioni e imparare a viverle in modo più armonioso. Per farlo, utilizzo un approccio integrato che combina:
Gestalt: una modalità esperienziale che aiuta a vivere il momento presente con maggiore consapevolezza esplorando il contesto - o campo - nel quale il Cliente è inserito.
Bioenergetica: un metodo che unisce mente e corpo, permettendo di liberare le tensioni fisiche e le emozioni bloccate attraverso il movimento e la respirazione.
BioEnneagramma®: uno strumento di conoscenza di sé che permette di comprendere meglio i propri schemi di comportamento e di relazione, facilitando il cambiamento e la crescita personale.
Mindfulness: altro elemento fondamentale nel mio lavoro. Grazie a questa pratica, possiamo imparare a stare nel QUI e ORA, a rallentare, ad ascoltarci profondamente e a ridurre lo stress quotidiano. Un percorso di counseling che integra la Mindfulness permette di sviluppare una maggiore capacità di gestione delle emozioni e delle difficoltà, migliorando la qualità della vita.
A chi è rivolto un percorso di counseling?
Il counseling è utile a chiunque voglia migliorare il proprio benessere emotivo e relazionale. In particolare, può essere di supporto a chi desidera fare chiarezza, alcuni esempi:
- A persone che stanno attraversando un periodo di cambiamento o di crisi personale.
- A chi sente il bisogno di comprendere meglio se stesso e i propri schemi comportamentali, chi sente il bisogno di migliorare le proprie relazioni.
- A professionisti che desiderano gestire meglio lo stress e migliorare le proprie performance.
- Ad aziende che vogliono investire nel benessere e nella formazione del proprio team.
Perché scegliere un percorso di Counseling?
Che si scelga un percorso individuale, di coppia o di gruppo, ciò che porterai con te sarà una maggiore consapevolezza di te stesso, strumenti pratici per gestire le emozioni e una nuova prospettiva sulle relazioni. Nel lavoro individuale, avrai uno spazio dedicato completamente a te e alle tue esigenze.
Nel percorso di coppia, imparerai a comunicare meglio e a risolvere conflitti con più armonia. Nei gruppi, scoprirai il valore della condivisione e del supporto reciproco, ampliando la tua capacità di connessione con gli altri.
Come iniziare
Se senti che è il momento di prenderti cura di te e desideri esplorare le tue risorse interiori, possiamo intraprendere questo percorso insieme.
Per maggiori informazioni o per prenotare un primo incontro conoscitivo, puoi contattarmi direttamente.
Ti aspetto per iniziare insieme un viaggio di crescita e consapevolezza!
🌿Sei pronto ad iniziare il tuo percorso di cambiamento?
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