Come lavoro
Il mio approccio parte dal corpo, dalle emozioni, da quello che senti nel presente.
Non lavoreremo solo su cosa pensi, ma su cosa senti e dove lo senti. Insieme ascolteremo i segnali che il tuo corpo manda da tempo, spesso ignorati o fraintesi, e li useremo come bussola per ritrovare chiarezza, respiro e un ritmo più tuo.
Non esiste un protocollo fisso, perché ogni persona è diversa. Ogni percorso si costruisce insieme, a partire da dove sei oggi, nel tuo qui e ora.
Il mio accompagnamento è lento nel senso buono della parola: mi fermo con te, ascolto quello che porti, e creiamo insieme lo spazio perché qualcosa si muova davvero.
Gli strumenti che uso
A seconda di quello che emerge, integro approcci diversi:
🌿 Mindfulness
Per imparare a stare nel momento presente senza esserne travolte. Non meditazione fine a se stessa, ma un modo concreto di rallentare il pilota automatico.
⊙ Bioenergetica
Per riconnetterti al tuo corpo e alle emozioni che emergono. Attraverso respiro e movimento, lavoriamo sulle tensioni fisiche che spesso sono emozioni non ancora espresse o legittimate, le scioglieremo delicatamente.
🌀 BioEnneagramma®
Una mappa unica che integra l'Enneagramma — i 9 modi di vedere il mondo — con la dimensione corporea ed energetica. Impari a riconoscere i tuoi schemi non solo nella testa, ma nel corpo: come ti muovi, come ti proteggi, dove puoi liberarti davvero.
🧩 Costellazioni con i pupazzetti
Quando qualcosa è confuso e le parole non bastano. Una rappresentazione visiva che rende chiaro ciò che la mente da sola non riesce a vedere.
🌱 Un'ultima cosa: su richiesta integro il Reiki come supporto energetico corporeo. Non è il cuore del mio lavoro, ma per alcune persone, in certi momenti, fa la differenza.
Il primo passo è semplice e gratuito
Se senti che qualcosa deve cambiare ma non sai da dove iniziare — o semplicemente hai bisogno di essere ascoltata — ti offro un primo colloquio esplorativo di 30 minuti, gratuito e senza impegno.
È uno spazio solo tuo, per raccontarti e capire insieme se possiamo camminare nella stessa direzione.