Bioenergetica:

Il corpo ha la sua voce. Attraverso movimenti mirati ti accompagno a sciogliere le tensioni, a liberare l’energia e a dare spazio alle emozioni.

Sentire il corpo è il primo passo per stare bene con se stessi.

Mindfulness:

L’arte di stare nel qui e ora. Ti guido in pratiche semplici e profonde per sviluppare consapevolezza, ridurre lo stress e migliorare la qualità della tua vita.

Meditazione:

Non serve saper stare fermi ore a gambe incrociate! Esistono tante forme di meditazione, e insieme troviamo quella più adatta a te per portare più presenza e calma nella tua quotidianità.

Reiki

Un approccio energetico di sostegno al corpo e alla presenza: attraverso un lavoro sottile di riequilibrio dell’energia, facilita la riduzione delle tensioni, la calma interiore e la connessione profonda con te stessə. È un complemento ai percorsi di consapevolezza, utile nei momenti di stanchezza emotiva, corporea, stress o confusione.

BioEnneagramma®

Grazie a questa nuova mappa caratteriale ti accompagno nell'esplorazione di diverse parti di te.

Con l'utilizzo di schede descrittive, immagini, musica e suggestioni, scoprirai risorse, automatismi e nuove possibilità di crescita personale e crescita nelle relazioni personali e professionali.

Costellazioni con i pupazzetti

Lavorare con i pupazzetti è un modo semplice e potente per dare forma a ciò che senti, soprattutto quando le parole non bastano o non sai da dove partire.
Attraverso una piccola scena costruita insieme, diventano visibili relazioni, ruoli, distanze, pesi, nodi: tutto ciò che a volte resta confuso nella mente, nel corpo o nel cuore.

È un lavoro visivo, simbolico e molto concreto.
Aiuta a guardare la tua storia da un altro punto di vista, con più chiarezza e più respiro.

Le sessioni durano un’ora e mezza e si svolgono a Milano e/o a Desio.