Benvenuti alla pagina dei Servizi Offerti. Scopri il percorso personalizzato di crescita personale e miglioramento delle relazioni!
Counseling e Life Coaching: di cosa si tratta e come possono aiutarti
Counseling e Life Coaching sono due percorsi di consapevolezza che ti accompagnano in momenti diversi della vita, con intensità e obiettivi differenti, ma con un unico filo conduttore: aiutarti a tornare a te, alle tue risorse e alla tua capacità di scegliere.
Il Counseling
È uno spazio di ascolto, presenza e riflessione in cui puoi affrontare difficoltà, attraversare momenti di transizione, riconoscere emozioni, rafforzare la tua capacità decisionale e ritrovare benessere nelle relazioni e nella vita quotidiana.
Lavora sulla persona nella sua interezza: cognitiva, emotiva ed energetico-corporea, sostenendo processi di consapevolezza e cambiamento.
Il Life Coaching
È un percorso più orientato alla direzione e agli obiettivi.
Aiuta a fare chiarezza su ciò che vuoi, capire cosa ti sta trattenendo, ritrovare motivazione e trasformare visione in passi concreti.
Favorisce consapevolezza, responsabilità, azione e crescita personale.
Cosa li unisce
Entrambi i percorsi sostengono la tua capacità di autodeterminazione, permettendoti di attraversare la vita con più presenza, lucidità e fiducia.
Ti accompagnano a riconoscere dove sei, dove vuoi andare e quali risorse hai già dentro di te.
Ricevo in presenza a Desio, a Milano e anche da remoto.
I metodi che utilizzo
Bioenergetica:
Il corpo ha la sua voce. Attraverso movimenti mirati ti accompagno a sciogliere le tensioni, a liberare l’energia e a dare spazio alle emozioni.
Sentire il corpo è il primo passo per stare bene con sé stessi.
Mindfulness:
L’arte di stare nel qui e ora. Ti guido in pratiche semplici e profonde per sviluppare consapevolezza, ridurre lo stress e migliorare la qualità della tua vita.
Meditazione:
Non serve saper stare fermi ore a gambe incrociate! Esistono tante forme di meditazione, e insieme troviamo quella più adatta a te per portare più presenza e calma nella tua quotidianità.
Reiki
Un approccio energetico di sostegno al corpo e alla presenza: attraverso un lavoro sottile di riequilibrio dell’energia, facilita la riduzione delle tensioni, la calma interiore e la connessione profonda con te stessə. È un complemento ai percorsi di consapevolezza, utile nei momenti di stanchezza emotiva, corporea, stress o confusione.
BioEnneagramma®
Grazie a questa nuova mappa caratteriale ti accompagno nell'esplorazione di diverse parti di te.
Con l'utilizzo di schede descrittive, immagini, musica e suggestioni, scoprirai risorse, automatismi e nuove possibilità di crescita personale e crescita nelle relazioni personali e professionali.
Costellazioni con i pupazzetti
Lavorare con i pupazzetti è un modo semplice e potente per dare forma a ciò che senti, soprattutto quando le parole non bastano o non sai da dove partire.
Attraverso una piccola scena costruita insieme, diventano visibili relazioni, ruoli, distanze, pesi, nodi: tutto ciò che a volte resta confuso nella mente, nel corpo o nel cuore.
È un lavoro visivo, simbolico e molto concreto.
Aiuta a guardare la tua storia da un altro punto di vista, con più chiarezza e più respiro.
Le sessioni durano un’ora e mezza e si svolgono a Milano e/o a Desio.
Percorsi One-to-One
Percorso di ascolto e crescita personale dedicato a te, per esplorare le tue emozioni e obiettivi in modo personalizzato.
Ti accompagno in un viaggio di crescita personale attraverso il BioEnneagramma®, la Bioenergetica e la Mindfulness, strumenti preziosi per ritrovare equilibrio, autenticità e consapevolezza e per fare chiarezza. Attraverso un ascolto empatico e pratiche mirate, ti aiuto a sciogliere blocchi emotivi, riconoscere i tuoi schemi interiori e vivere con maggiore serenità e presenza.
🌿 Vuoi sapere qualcosa in più sui percorsi che offro o sui costi? Scrivimi compilando il form: ti risponderò con piacere al più presto!
Lavoro di coppia
I miei percorsi di counseling di coppia (tra partner, o membri della tua famiglia) offrono uno spazio sicuro e accogliente per affrontare difficoltà relazionali, migliorare la comunicazione e rafforzare il legame affettivo,.
Ti aiuto a riconoscere e trasformare schemi disfunzionali, gestire le emozioni e ritrovare un equilibrio più autentico nella relazione.
Permettono di esplorare dinamiche profonde, sciogliere blocchi emotivi e costruire nuove modalità di connessione basate sulla comprensione reciproca e sul rispetto dei bisogni di entrambi.
🌿 Vuoi sapere qualcosa in più sui percorsi che offro o sui costi? Scrivimi compilando il form: ti risponderò con piacere al più presto!
Percorsi di gruppo
I percorsi di gruppo offrono un'opportunità unica di crescita personale e condivisione in un ambiente sicuro e accogliente.
Lavoreremo insieme su tematiche comuni come la gestione delle emozioni, la consapevolezza di sé e il miglioramento delle relazioni.
Il gruppo diventa uno spazio di ascolto e riflessione, dove il confronto con gli altri favorisce nuove prospettive e insight profondi.
Gli incontri prevedono esercizi esperienziali, momenti di condivisione e tecniche pratiche per integrare il benessere nella vita quotidiana.
🌿 Vuoi sapere qualcosa in più sui percorsi che offro o sui costi? Scrivimi compilando il form: ti risponderò con piacere al più presto!
Grazie a Dora ho trovato finalmente l'equilibrio che cercavo. I suoi consigli e il suo sostegno sono stati fondamentali per la mia crescita personale e il miglioramento delle mie relazioni.
G.D. - Muggiò
Partecipare agli incontri di gruppo con Dora è stata un’esperienza trasformativa. La sua capacità di ascolto e la sensibilità con cui guida il gruppo fanno la differenza. Ho trovato grande supporto negli altri partecipanti e negli esercizi proposti, che mi hanno aiutato a prendere maggiore consapevolezza di me stessa.
F.M. - Desio
Mi sono rivolta a Dora in un periodo di grande confusione e grazie al suo supporto ho trovato maggiore chiarezza. Il suo approccio è accogliente e professionale, mi ha fatto sentire subito a mio agio.
M.S. - Cusano M.