TORNA A TE

Il check-in da 90 secondi per Te che tieni insieme giornate, persone e impegni, e in fondo alla lista ci sei sempre tu.

Ci sono giorni in cui corri, rispondi, gestisci, organizzi, e quando finalmente ti siedi ti accorgi che non sai nemmeno come stai. Il tuo corpo ti manda segnali da ore, ma non hai avuto tempo di ascoltarli.

Hai imparato a resistere. Adesso puoi imparare ad ascoltarti.

Torna a Te è una pratica semplice: in 90 secondi riconosci in quale stato ti trovi, Tempesta, Nuvole o Calma, e torni a scegliere con consapevolezza e intenzione, invece di reagire come d'abitudine.

● Tempesta

Sei al limite. Il corpo è teso, la mente affollata, la più piccola cosa ti fa esplodere.

● Nuvole

Stai resistendo. Fai, organizzi, vai avanti, ma non ti ascolti.

● Calma

Ti sei ritrovata. Riesci a sentire senza essere travolta, e a scegliere con consapevolezza.

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