Dopo il periodo della pandemia, il counseling online è diventato una scelta reale e non solo un'alternativa di emergenza. Ma funziona davvero? E quando conviene scegliere la presenza fisica?
Come funziona il counseling online
Il counseling online si svolge in videochiamata - su piattaforme sicure come Zoom, Teams, io uso quest'ultima, o altre.
La struttura della sessione è identica a quella in presenza: stessa durata, stessa qualità dell'ascolto, stesso impegno del professionista.
Ciò che cambia è il contesto fisico: sei a casa tua, in uno spazio che conosci. Per molte persone questo è un vantaggio, si sentono più a loro agio, meno esposte. Per altre è uno svantaggio, faticano a creare il giusto confine tra la vita quotidiana e lo spazio della sessione.
Vantaggi e limiti rispetto alla presenza
Vantaggi del counseling online:
- Nessun tempo di spostamento, puoi fare una sessione in pausa pranzo o subito dopo il lavoro
- Accessibile da qualsiasi luogo, se sei fuori città, in viaggio, o lontana dal professionista che hai scelto
- Spesso percepito come meno minaccioso per chi si avvicina per la prima volta
Limiti del counseling online:
- Il counselor ha un accesso più limitato alla lettura corporea, potendo osservare principalmente volto e spalle. Tuttavia, quando propongo esperienze corporee, come nella bioenergetica, mi capita di chiedere alla cliente di mostrare meglio lo spazio in cui si trova
- La connessione emotiva può essere leggermente più lenta da stabilire, almeno all'inizio
- Richiede un ambiente privato e silenzioso a casa, elemento fondamentale, ma non sempre disponibile. Ragione per cui, in alcuni casi, ho rimandato le sessioni; è imprescindibile che la Cliente abbia uno spazio riservato e tranquillo per potersi esprimere liberamente
Come scegliere in base alle tue esigenze
Non esiste una risposta giusta per tuttə. Il mio consiglio è di scegliere in base a questi criteri:
Scegli l'online se: hai poco tempo per gli spostamenti, sei lontana fisicamente dal professionista che hai scelto, o preferisci la comodità del tuo spazio.
Scegli la presenza se: hai un approccio corporeo nel tuo percorso, hai difficoltà a concentrarti davanti a uno schermo, o senti il bisogno di uno spazio fisicamente separato dalla quotidianità e più riservato.
Nel mio studio a Desio offro entrambe le opzioni. Molte clienti iniziano online e poi passano alla presenza, alternano le due modalità in base alle esigenze del momento.
Sono Dora Cioppa, Counselor a mediazione corporea, Life Coach e formatrice.
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Grazie per essere arrivata sin qui.
Con cura, Dora 🙏🏻🌸.
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